Die erste Solo Episode von Felix hier bei Fit Happens. In dieser Episode geht um das grosse Announcement, den Wechsel vom reinen Krafttraining, die Schwierigkeiten beim Rennen und wie Felix sein Workout für den Hyrox umstellt. Sofern euch den Content gefällt, lasst gerne eine 5 Sterne Bewertung da. Danke :-)

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(00:00) Intro

(00:09) Einleitung & Announcement

(02:57) Entstehung von Hyrox

(06:25) Unterschiede der HZ vom Hyrox zu Kraftsport

(09:45) Aufbau des Trainings

(21:12) Zielsetzung

(25:42) Outro