Fit mit 40 – Dein Fitness-Podcast in den Wechseljahren
Daniela Dworzak
141 episodes
4 days ago
Du Liebe 💖, In dieser Fit mit 40 Impuls-Podcast-Folge wartet ein Satz auf dich, der Alles verändern kann: ✨ Du bist nicht, was du tust - du tust, was du bist. Und genau darum geht’s heute. Nicht um Motivation, nicht um Disziplin, nicht um „ich sollte…“ - sondern um Identität. Denn die kraftvollsten Worte, die du zu dir sagen kannst, sind: ICH BIN. Alles, was danach kommt, entscheidet, welche Frau du wirst. Ob du handelst. Ob du dranbleibst. Ob du für dich losgehst. In dieser Impulsfolge ...
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Du Liebe 💖, In dieser Fit mit 40 Impuls-Podcast-Folge wartet ein Satz auf dich, der Alles verändern kann: ✨ Du bist nicht, was du tust - du tust, was du bist. Und genau darum geht’s heute. Nicht um Motivation, nicht um Disziplin, nicht um „ich sollte…“ - sondern um Identität. Denn die kraftvollsten Worte, die du zu dir sagen kannst, sind: ICH BIN. Alles, was danach kommt, entscheidet, welche Frau du wirst. Ob du handelst. Ob du dranbleibst. Ob du für dich losgehst. In dieser Impulsfolge ...
Perimenopause erkennen: Die 10 wichtigsten Anzeichen ab 35 ✨
Fit mit 40 – Dein Fitness-Podcast in den Wechseljahren
14 minutes
2 weeks ago
Perimenopause erkennen: Die 10 wichtigsten Anzeichen ab 35 ✨
Du Liebe 💖, Fühlst du manchmal, dass sich in deinem Körper etwas verändert – ohne dass du genau greifen kannst, was es ist? Dann ist diese Folge für dich. 💛 Heute sprechen wir darüber, woran du wirklich erkennst, dass du in der Perimenopause bist – lange bevor klassische Beschwerden auftreten. ch nehme dich mit durch die 10 wichtigsten Anzeichen, die dein Körper dir sendet, und erkläre dir, warum diese Phase nichts Bedrohliches, sondern ein Weckruf für deine Gesundheit ist. In dieser Fit mi...
Fit mit 40 – Dein Fitness-Podcast in den Wechseljahren
Du Liebe 💖, In dieser Fit mit 40 Impuls-Podcast-Folge wartet ein Satz auf dich, der Alles verändern kann: ✨ Du bist nicht, was du tust - du tust, was du bist. Und genau darum geht’s heute. Nicht um Motivation, nicht um Disziplin, nicht um „ich sollte…“ - sondern um Identität. Denn die kraftvollsten Worte, die du zu dir sagen kannst, sind: ICH BIN. Alles, was danach kommt, entscheidet, welche Frau du wirst. Ob du handelst. Ob du dranbleibst. Ob du für dich losgehst. In dieser Impulsfolge ...
