T2E04 Treinamento de força para crianças

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FITKIDS

Augusto Pedretti e Júlio Mello

30 episodes

2 weeks ago

O podcast de atividade física para crianças é apresentado pelos professores Augusto Pedretti (@pedrettiaugusto) e Júlio Mello (@julio.bmello). Ambos são professores de Educação Física, doutores em Ciências do Movimento Humano e professores no ensino superior (graduação em Educação Física).

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T2E04 Treinamento de força para crianças

FITKIDS

1 hour 1 minute 20 seconds

3 years ago

T2E04 Treinamento de força para crianças

Ao longo dos últimos 50 anos o treinamento de força para crianças vem sendo sistematicamente investigado e atualmente já se sabe da importância de se começar logo no início da vida. Em meados dos 1970 era visto como inseguro e principalmente após os anos 2000 o treinamento de força vem sendo reconhecido como de suma importância. Neste episódio conversamos sobre os principais benefícios e recomendações.

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