Konzultácie a ostatné služby tu: https://fitkoucing.sk
Ak hľadáš program na cvičenie: https://shop.fitkoucing.sk
Naše kurzy: https://kurzy.fitkoucing.sk
Náš newsletter: https://fitkoucing.sk/30dni30tipov
Náš instagram: https://instagram.com/fitkoucing
Doplnky, ktoré užívame: https://sk.nutrend.cz s kódom "fitkoucing15"
Potraviny, ktoré kupujeme: https://brainmarket.sk s kódom "fitkoucing"
V tejto epizóde si prejdeme načastejšie prekážky (aspoň podľa Vás), ktoré stoja v ceste dodržiavania stravovacieho režimu, jedálničku, deficitu a pod.
00:00 - Úvod
00:34 - Rodinné oslavy, udalosti, akcie
06:46 - PMS
10:14 - Stres v práci, nepripravenosť jedla
15:57 - Choroba
21:52 - Únava, vyčerpanie, málo spánku
25:00 - Nový vzťah
26:59 - Poľavenie v cvičení
33:37 - Malý kúsok a neviem sa zastaviť
36:34 - Záver
Tréner: Martin Greguš, Tatiana Hájičková
Fitness centrum: Fit Up! Trnava