Kennst du das? Du startest hochmotiviert mit dem Abnehmen – aber nach ein paar Wochen wird es schwerer, der Elan lässt nach und plötzlich fragst du dich: „Wofür das Ganze eigentlich?"

Genau hier machen viele denselben Fehler: Sie schauen nur auf das große Endziel und übersehen, wie wichtig kleine Etappen unterwegs sind.

In dieser Folge erfährst du:

👉 warum Teilziele deine Motivation am Leben halten

👉 wie kleine Schritte deine Sicht auf dich selbst verändern können

👉 und wie du deine Abnahme so strukturierst, dass du auch wirklich dranbleibst

💡 Dein Ziel erreichst du nicht mit einem großen Sprung – sondern Schritt für Schritt.

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