EP3 - Traverser l'automne en douceur avec l'Ayurveda

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Fleurir, un podcast pour se sentir vivant.e, ancré.e, et pleinement soi-même.

Sophie Lagrange

4 episodes

1 week ago

Bienvenue sur Fleurir, un podcast qui vous propose un espace d'exploration intérieure, de recentrage, et d'expression de soi. Fleurir, un podcast pour se sentir vivant.e, ancré.e, et pleinement soi-même. Je suis praticienne en thérapie psychocorporelle, massages biodynamiques et enseignante en Yoga. Dans ce podcast, je vous partage des outils que j'ai moi-même expérimentés et qui fonctionnent pour moi. Les informations que je vous y transmets ne se substituent en aucun cas à des conseils médicaux ou à un suivi personnalisé. Ecouter Fleurir pour mieux vivre votre quotidien.

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EP3 - Traverser l'automne en douceur avec l'Ayurveda

Fleurir, un podcast pour se sentir vivant.e, ancré.e, et pleinement soi-même.

21 minutes 56 seconds

1 month ago

EP3 - Traverser l'automne en douceur avec l'Ayurveda

🍂 L’automne est la saison du changement : les feuilles tombent, la lumière diminue, notre énergie se transforme.

🤯Vous avez du mal à vous faire aux fluctuations des températures, de la météo? Vous avez tendance à vouloir faire 36 choses à la fois? Vous ressentez plus d'anxiété?

💫 Dans cet épisode, je vous parle d'ayurveda, des difficultés qui peuvent être rencontrées à cette période, et vous donne quelques clés pour les adoucir.

✨ Et maintenant, c'est à vous! Vous avez essayé ces pratiques ? Dites-moi tout en commentaire!

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