Podcast "FLOW your mind!" - o psychologii i pasjach na metapoziomie

Nagrałam medytację do integracji własnej doświadczeń: psychodelicznych, snów i dowolnych zdarzeń z Twojego życia, które potrzebujesz lepiej zrozumieć i zintegrować. To medytacja, którą prowadziłam na swoich wykłado-warsztatach podczas wakacyjnych festiwali w 2024 roku.

Wskazówki do medytacji:

• Wybierz fragment doświadczenia życia codziennego, doświadczenia psychodelicznego lub sen, który pamiętasz.
• Niech to będzie coś, co wzbudza Twoją ciekawość.
• Troszcz się o siebie: Jeśli możesz, nie wybieraj do tej praktyki trudnego doświadczenia. Jeśli w trakcie poczujesz, że chcesz przerwać, zrób to.
• Od razu po medytacji zachęcam Cię do praktyki journalingu - weź zeszyt lub kilka kartek i długopis. Zapisz wszystko, co z Ciebie wypływa, bez oceniania. Może Ci to pomóc pogłębić wglądy i poukładać to, co pojawi się w trakcie medytacji.

Jeśli czujesz, że potrzebujesz wsparcia specjalisty przy integracji swoich doświadczeń, sięgnij po nie.

https://dorotadotokulicz.pl/integracja-doswiadczen-psychodelicznych/

Ważne: nie zachęcam do zażywania nielegalnych substancji. Skupiam się na redukcji szkód, edukacji. Stosowanie psychodelików może być niebezpieczne. Powinny być używane tylko w legalnych miejscach, w obecności specjalisty, w celach terapeutycznych.

---

Po więcej zapraszam na moje social media!

www: ⁠https://dorotadotokulicz.pl/⁠

Instagram: ⁠⁠⁠https://www.instagram.com/dot.oku/⁠⁠⁠

Facebook: ⁠⁠⁠https://www.facebook.com/dot.flowhunter