Willkommen zum FlyLight Yoga Podcast für Yoginis, Yogalehrende und alle, die es werden wollen. Yoga ist Vielfalt. Deswegen haben wir die Yoga Ausbildung Multi-Style entwickelt. Hier im Podcast erfährst regelmäßig Wissenswertes rund das Thema Yoga praktizieren und unterrichten. Es geht um verschiedene Yoga Stile, Yoga Geschichte, Philosophie, Asana Analysen, Anatomie, Didaktik, Klassenplanung, Yoga Business, Marketing und mehr. Lisa bildet seit über 12 Jahren neue Yogalehrer*innen aus. Alle Infos über Lisa und die Multi-Style Ausbildung in Wien oder zu 100 % Online findest du hier: https://www.FlyLightYoga.net
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Folge 19: Zehn Tipps für eine regelmäßige Meditationspraxis
FlyLight Yoga Podcast
28 minutes 41 seconds
1 year ago
Folge 19: Zehn Tipps für eine regelmäßige Meditationspraxis
In dieser Podcast Folge geht es darum, wie du es schaffen kannst eine Meditationspraxis regelmäßig in deinen Alltag zu integrieren. Dazu hab ich für dich 10 wertvolle Tipps zusammengestellt und wir besprechen wichtige Fragen wie: Wo solltest du meditieren, wann, wie lange, wie oft, in welcher Haltung und wie du schaffst deinen Fokus zu halten.
Probier gern eine meiner Meditationen aus:
10 Min. Zählmeditation im Sitzen: https://youtu.be/AfjO05LHbl4
10 Min. 61 Lichtpunkte im Liegen: https://youtu.be/Vco1-YQEogs
Moment-Meditation (1 Minute): https://youtu.be/pTg7kQlXqu4
Mach mit bei der 7 Tage Challenge für 0 € : Meditieren leicht gemacht!
https://www.flowyogamultistyle.com/meditation-challenge
Alles über unsere Yoga Ausbildung Multi-Style in Wien und zu 100 % Online findest du hier: https://www.flowyogamultistyle.com
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