Στο επεισόδιο αυτό του Focus Fitness Radio, οι συμμετέχοντες αναλύουν τη σημασία της άσκησης όχι μόνο ως φυσικής δραστηριότητας, αλλά και ως τρόπου ζωής που επηρεάζει την ψυχολογία, την ευεξία και την προσωπική ανάπτυξη του ατόμου.
Ο Βασίλης Κεντικελένης, Head Coach του Next Gen Training Club, μοιράζεται την εμπειρία του σχετικά με την αυτογνωσία, τη διαχείριση τραυματισμών και την ανάγκη για εμπιστοσύνη και καθοδήγηση από τους προπονητές.
Η συζήτηση εστιάζει στις μικρές νίκες που χτίζουν αυτοπεποίθηση, στην αξία της επικοινωνίας, της αυτοφροντίδας, και στη μακροπρόθεσμη προσέγγιση που οδηγεί σε ουσιαστική αλλαγή.
Οι συμμετέχοντες αναλύουν επίσης το μέλλον της άσκησης και της αποκατάστασης, την ανθρωποκεντρική προσέγγιση στο coaching και τη σημασία των επικοινωνιακών δεξιοτήτων για τους επαγγελματίες του χώρου.
🎧 Ακολουθήστε μας:
Spotify | Apple Podcasts | YouTube | Instagram
👨⚕️ Καλεσμένος: Βασίλης Κεντικελένης (Head Coach, Next Gen Training Club)
🎙️ Hosts: Ιωάννης Παπανικολός & Ρόκκος Βενιζέλος
📩 Εγγραφείτε στο newsletter μας για να ενημερώνεστε πρώτοι για νέα επεισόδια & σεμινάρια:
👉 https://linktr.ee/FOCUSFITNESSINSTITUTE
🎓 Επερχόμενα Σεμινάρια & Δράσεις:
👉 https://poweredbyfocusfitness.bigcartel.com
&
👉 https://focusfitness.gr/events
Η άσκηση είναι τρόπος σκέψης και όχι αγγαρεία.
Η αυτογνωσία είναι το κλειδί για την πρόοδο.
Οι μικρές νίκες χτίζουν συνέπεια και αυτοπεποίθηση.
Η εμπιστοσύνη και η επικοινωνία είναι θεμέλια της σχέσης coach–ασκούμενου.
Η αυτοφροντίδα είναι απαραίτητη για κάθε επαγγελματία.
Το μέλλον της άσκησης είναι ανθρωποκεντρικό και βασισμένο στην ενσυναίσθηση.
«Η άσκηση δεν είναι τιμωρία.»
«Διάλεξε ποια δυσκολία θες.»
«Η νίκη είναι να είσαι εκεί.»
00:00 Εισαγωγή και Παρουσίαση του Καλεσμένου
04:35 Αλλαγές και Σταθερές στην Άσκηση
07:34 Η Άσκηση ως Τρόπος Ζωής
10:29 Η Δύσκολη Απόφαση της Άσκησης
13:37 Η Σημασία της Μακροχρόνιας Προσέγγισης στην Άσκηση
15:09 Τα Κοινά Λάθη στην Άσκηση
16:41 Αντιμετώπιση Πόνου και Τραυματισμών
19:07 Η Σημασία του Στόχου στην Άσκηση
21:27 Δημιουργία Εμπιστοσύνης με τους Πελάτες
24:15 Καταγραφή και Μικρές Νίκες στην Πρόοδο
26:30 Η Ψυχολογία του Πόνου
28:07 Η Σημασία της Επικοινωνίας
29:24 Η Ικανοποίηση από τη Δουλειά
31:07 Η Αυτοφροντίδα και η Πειθαρχία
34:59 Το Μέλλον της Άσκησης και της Αποκατάστασης
37:26 Η Ανθρωποκεντρική Προσέγγιση στην Επιχειρηματικότητα
42:15 Συνεργασία και Επιχειρηματικότητα
44:16 Δεξιότητες και Εκπαίδευση
47:22 Αξία και Υπεραξία στην Εργασία
50:29 Η Σημασία της Ενσυναίσθησης
52:40 Outro – Focus Fitness Radio
άσκηση, υγεία, ευεξία, ψυχολογία, αυτογνωσία, τραυματισμοί, εμπιστοσύνη, προπονητική, φυσική κατάσταση, προσωπική ανάπτυξη, μικρές νίκες, επικοινωνία, αυτοφροντίδα, μέλλον άσκησης, ανθρωποκεντρική προσέγγιση, επικοινωνιακές δεξιότητες, συνεργάτες, αξία γνώσης, ενσυναίσθηση
#FocusFitnessRadio #NextGenTrainingClub #Αποκατάσταση #ΜικρέςΝίκες #Επικοινωνία #Αυτογνωσία #Coaching #HumanPerformance #ΠροσωπικήΑνάπτυξη #Empathy #Consistency