【Focus洋洋說】朋友已讀不回，你的內心小劇場是否立刻開演？「我得罪他了嗎？」本期節目深入剖析「訊息焦慮」的根源，並分享如何停止胡思亂想，練習給關係一點呼吸空間，讓彼此都更輕鬆。

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撰文：VO.洋洋

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