Willkommen beim Founders Fight Club Cast: Ambition Audio - ohne Schnickschnack und Kindergeburtstag!
Jeder von uns hat das Zeug dazu, in der Welt des Unternehmertums zu glänzen, ob als kompletter Neuling, als begeisterter Hobbyist oder als etablierter Profi.
Genau wie in einem Box-Gym, wo Athleten jeglichen Niveaus Seite an Seite trainieren, bringen wir beim Founders Fight Club Cast Menschen aus verschiedenen Phasen des Unternehmertums zusammen. Hier geht es nicht um den Wettkampf, sondern darum, als Gemeinschaft zu wachsen und zu lernen.
Stell dir das Founders Fight Club Cast als dein Gym für Innovation vor. Egal, ob du ein Corporate Innovator, ein frisch gebackener Unternehmer, ein begeisterter Innovationsfan oder ein Gründer mit bereits gewissem Markterfolg bist – hier findest du deine Ecke.
Wir bieten dir inspirierende Geschichten von herausragenden Gründer:innen, die mit Mut und Entschlossenheit ihre Träume verfolgt haben. Von der digitalen Transformation über kreative Ideen bis hin zu disruptiven Veränderungen, unser Podcast deckt alles ab, was du wissen musst.
Performance Edutainment
Mehr als nur Geschichten sind es Lektionen. Lerne von den besten Trainern und Mentoren. Begegne Experten zur Digitalisierung im Gesundheitswesen, erfahre, wie Athleten mit Niederlagen umgehen, um Siege zu erreichen, lausche den spannenden Erzählungen von Unternehmer:innen, die trotz anfänglicher Rückschläge fest an ihre Vision glaubten. Finde wichtigen Input für deinen eigenen Erfolg!
Vor allem wollen wir dich mit positiver Energie und Ausdauer ausstatten, damit du den Herausforderungen auf deiner Unternehmerreise begegnen kannst. In unserem Gym für Innovation geht es darum, einander zu unterstützen, Resilienz zu entwickeln und zusammen Höchstleistungen zu erzielen.
Du bist nicht allein auf dieser Reise. Gemeinsam sind wir stärker. Hier beim Founders Fight Club Cast bilden wir eine Gemeinschaft, in der jeder seinen Platz findet und die notwendige Unterstützung erhält.
Also, bist du bereit, Teil dieses motivierenden Innovations-Gyms zu werden? Join the Fam! Schnapp dir deine Kopfhörer, drücke auf den Abonnieren-Button und lass uns gemeinsam wachsen!
Founders Fight Club Cast - Gemeinsam in Richtung Erfolg! 🌟 Let's go!
Abonniere JETZT und werde Teil unserer innovativen Gemeinschaft!
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Auf in die nächste Saison mit Resilienz und mentaler Gesundheit. In dieser Folge begrüßen die Mental Health Co-Hosts Dr. Sandra-Luisa Moschner und Jan C. Küster den ehemaligen Ingenieur, Wettkampfboxer und heutigen Box-Club Besitzer und Coach: Martin Schneider.
Martin Schneider ist ein Experte für Resilienz, obwohl er glaubt, dass viele Menschen den Begriff nicht genau verstehen.
Er hat festgestellt, dass Resilienz eigentlich keine greifbare Eigenschaft ist.
Für ihn ist es eine lösungsorientierte Sichtweise, die sich auf die vorhandenen Ressourcen konzentriert und versucht, konstruktiv mit Menschen umzugehen. Wenn jemand ihn fragt, was Resilienz ist, bringt er es genau auf den Punkt. Das macht er in dieser Episode.
In dieser spannenden Episode teilte Martin seine inspirierende Geschichte und wertvolle Erkenntnisse.
Hier sind 3 wichtige Punkte, die du aus dieser Episode mitnehmen kannst:
1️⃣ Balance finden: Martin betont die Bedeutung, eine Balance zwischen Aktivität und Ruhe zu finden, sei es beim Meditieren oder im täglichen Leben. Manchmal müssen wir nach innen gehen, um den Fokus auf uns selbst zu halten, während in anderen Momenten ein Blick nach außen uns hilft, wenn wir zu sehr im Kopf sind.
2️⃣ Positive Fokussierung: Martin erinnert uns daran, wie wichtig es ist, bewusst auf positive Dinge zu achten und uns auf Lösungen statt Probleme zu konzentrieren. Indem wir unseren Fokus auf das Gute lenken und alternative Lösungen suchen, können wir unsere Denkweise und unsere Handlungen positiv beeinflussen.
3️⃣ Resilienz entwickeln: Martin stellt die Bedeutung der Grundhaltung und Resilienz heraus. Er betont, dass eine lernbare Grundhaltung und ein realistischer Optimismus uns helfen können, mit Stress umzugehen und anhaltende Motivation zu finden. Ziele setzen, Selbstreflexion und aktive Sinngebung sind wichtige Schritte auf dem Weg zur Resilienz.
Timestamps:
[00:02:13] Boxer wurde Unternehmer, gründete Boxclub in Köln, erfolgreich. Hilft als Coach Menschen, spricht über mentale Gesundheit.
[00:05:56] Unterschiedliche Ausbildungen, Verbandswirrwarr, Uni Köln, Praxisgründung.
[00:08:37] Kopf vibriert, Trainer schreit, linke geschlagen, gezweifelt, gewinnen.
[00:12:45] Grundpessimismus reflektieren, aktiven Sinn finden, Ziele setzen.
[00:13:45] Fokussiere dich auf Lösungen, nicht auf Probleme.
[00:19:39] Magenprobleme bei Stress, Meditation hilft.
[00:20:35] Mal zu viel, mal zu wenig zu tun. Wie lange dauert meine Entschleunigung? Planung und Selbstreflexion sind wichtig.
[00:23:43] Somatischer Marker: Körperliche Rückmeldung auf mentale Konstrukte. Verbindung zu sich selbst herstellen, meditieren, positive Suggestionen nutzen.
[00:29:45] Überanstrengung vermeiden, Prioritäten richtig setzen. Gesundheit wichtig!
[00:31:31] Motorradtour nach Portugal, Reparaturen, gutes Essen, Bücher
[00:36:42] Training: mentale Liegestütze, Achtsamkeit im Umgang mit Ärger
[00:37:39] Atempraxis, Achtsamkeit, Ego, Coaching, Überraschung, Meditation.
[00:41:00] Innovation, Sport, Champion-Mindset, Fight Club Cast. Auf geht's.