Fra angst til trygghet er podkasten for deg som vil forstå angst, redusere uro og bygge indre trygghet.
Kristine Czilling Tørå deler personlige erfaringer, psykologisk innsikt og konkrete verktøy fra boken Ikke ta deg sammen og medlemsportalen Angstportalen.no.
Her får du kunnskap om angstmestring, mental helse, Trygghetskoden og hvordan du kan ta livet tilbake – steg for steg.
Perfekt for deg som søker inspirasjon, støtte og praktiske råd innen psykisk helse, selvutvikling, stressmestring og traumehåndtering.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Fra angst til trygghet er podkasten for deg som vil forstå angst, redusere uro og bygge indre trygghet.
Kristine Czilling Tørå deler personlige erfaringer, psykologisk innsikt og konkrete verktøy fra boken Ikke ta deg sammen og medlemsportalen Angstportalen.no.
Her får du kunnskap om angstmestring, mental helse, Trygghetskoden og hvordan du kan ta livet tilbake – steg for steg.
Perfekt for deg som søker inspirasjon, støtte og praktiske råd innen psykisk helse, selvutvikling, stressmestring og traumehåndtering.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Livssorg og livsglede – en ærlig samtale med psykologspesialist Janette Røseth.
Hva gjør du når livet ikke ble helt slik du trodde – eller håpet?
I denne episoden får du være med inn i et åpent og nært opptak fra en livesending i Angstportalen, hvor jeg hadde besøk av psykologspesialist, forfatter og foredragsholder Janette Røseth.
Samtalen handler om det mange bærer på, men få snakker om:
👉 Livssorg – sorgen over det som ikke ble
👉 Og samtidig: hvordan det fortsatt er rom for livsglede – selv midt i alt som er vanskelig
Vi snakker blant annet om:
– Hva livssorg egentlig er, og hvordan den kan komme til uttrykk
– Hvordan man kan leve med både sorg og glede i samme kropp
– Hvorfor det å “akseptere” ikke betyr å gi opp
– Og hvordan vi kan begynne å møte oss selv med mer varme og ærlighet
🎧 Dette er en episode du kanskje vil høre mer enn én gang – og som kan gi deg nye perspektiver på egen indre reise.
📘 Basert på tematikken i boka “Ikke ta deg sammen”
🌐 Angstportalen.no – bruk koden podcast for 50 % første måned
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.