Fra angst til trygghet er podkasten for deg som vil forstå angst, redusere uro og bygge indre trygghet.
Kristine Czilling Tørå deler personlige erfaringer, psykologisk innsikt og konkrete verktøy fra boken Ikke ta deg sammen og medlemsportalen Angstportalen.no.
Her får du kunnskap om angstmestring, mental helse, Trygghetskoden og hvordan du kan ta livet tilbake – steg for steg.
Perfekt for deg som søker inspirasjon, støtte og praktiske råd innen psykisk helse, selvutvikling, stressmestring og traumehåndtering.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Fra angst til trygghet er podkasten for deg som vil forstå angst, redusere uro og bygge indre trygghet.
Kristine Czilling Tørå deler personlige erfaringer, psykologisk innsikt og konkrete verktøy fra boken Ikke ta deg sammen og medlemsportalen Angstportalen.no.
Her får du kunnskap om angstmestring, mental helse, Trygghetskoden og hvordan du kan ta livet tilbake – steg for steg.
Perfekt for deg som søker inspirasjon, støtte og praktiske råd innen psykisk helse, selvutvikling, stressmestring og traumehåndtering.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Hva gjør du når kroppen plutselig sier stopp – og ingen finner noe galt?
Når du tror du har fått en alvorlig sykdom, men det viser seg å være et overbelastet nervesystem?
I denne episoden deler jeg en sterk melding fra en lytter som opplevde akkurat dette:
Et dramatisk kroppslig anfall – lammelser, tåkesyn, tung pust – som ble starten på en ny, krevende hverdag.
💛 Jeg snakker om:
– Hva som skjer når nervesystemet kollapser etter langvarig stress og traumer
– Hvorfor det føles som kroppen svikter, selv når den prøver å hjelpe deg
– Redselen for å få et nytt anfall
– Når medisiner gir flere bivirkninger enn hjelp
– Og hvordan du kan begynne å stole på kroppen din igjen – litt etter litt
Dette er en episode for deg som har vært sterk altfor lenge – og nå kjenner at det er nok.
At du også har rett på et godt liv.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.