Hallo, wie schön, dass Du da bist!
Mit dieser progressiven Muskelentspannung kannst Du lernen deine Muskulatur bewusst zu entspannen. Wenn Du im Coaching bist oder mir auf Instagram folgst, weißt du bereits, dass dir progressive Muskelentspannung besonders in herausfordernden Momenten mit schwierigen und negativen Emotionen helfen kann diese loszulassen und positiv mit diesen umzugehen. Nutze diese Übung gern regelmäßig, gern zum Einschlafen oder am Morgen um eine Veränderung zu verspüren.
Ich freue mich sehr, wenn Du mir berichtest, was sich verändert hat durch das regelmäßige Üben bewusst deine Muskulatur loszulassen und zu entspannen! Unter dem folgendem Link kannst Du Dich auf der Warteliste zu meinem neuen Projekt eintragen. So bekommst Du Bescheid, sobald es Neuigkeiten gibt! https://angelina-cassandra.de/wartelisten-anmeldeseite/ Mit dem folgendem Link kommst du zu meinem Leitfaden zum Umgang mit negativen Emotionen. https://angelina-cassandra.de/wp-content/uploads/2023/02/Leitfaden-zum-Umgang-schwieriger-Emotionen-2.pdf Wenn Du persönliche Unterstützung bei deinen Themen, bei denen Du einfach nicht weiter kommst, brauchst, dann melde dich gern ganz unverbindlich bei mir unter coaching@angelina-cassandra.de. Und Wenn Du noch mehr Informationen über das Lösen von emotionalem Gepäck wissen möchtest, dann schau gern auf meiner Website vorbei angelina-cassandra.de oder für mehr Inspirationen auf Instagram https://www.instagram.com/angelina.casssandra/ Gern können wir auch gemeinsam schauen, welche Blockaden sich in dir verstecken und sie gemeinsam auflösen. Schreib mir dafür gern eine E-Mail an coaching@angelina-cassandra.de oder melde dich auf Instagram. Musik von musicstardust.com Bis ganz bald deine Angelina.