Viele sensible Menschen vermeiden es, ihre Gefühle wirklich zuzulassen – aus Angst vor Schmerz oder Überforderung. Doch was passiert, wenn wir unsere Emotionen verschließen?
Diese Folge deckt 4 verborgene Schutzmechanismen auf und ich lade dich mit einer geführten Meditation ein, deinen Gefühlen zu begegnen.
Erlaube dir, wieder ganz bei dir anzukommen.