#458 Healthy Longevity: Warum der ganzheitliche Ansatz der einzige richtige ist! (inkl. Health Tracking, HRV) mit Carla von Herff & Carsten

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Functional Basics mit Carsten Wölffling • Für mehr Leichtigkeit im Leben! • #GesundheitIstFürAlleDa

Carsten Wölffling • Functional Basics • #GesundheitIstFürAlleDa

465 episodes

1 week ago

Hi, hier ist Carsten Wölffling! Was benötigt es, um ein langes, gesundes & glückliches Leben zu führen? Hier bekommst du praxiserprobte Impulse & die besten Schritte, um gesünder zu leben & tiefere Verbindungen zu dir & anderen zu kreieren. Selbst hatte ich 2015 Burnout & 2015 Boreout, Depressionen & Suizidgedanken. Das musst du nicht auch erleben! Prävention ist besser als Reaktion! Mit Functional Basics, dem Health Meeting Leipzig & meiner Bewegung #GesundheitIstFürAlleDa begleite ich seit 2009 Menschen & Unternehmen zu mehr Leichtigkeit & Wohlbefinden. Longevity erlebbar machen!

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#458 Healthy Longevity: Warum der ganzheitliche Ansatz der einzige richtige ist! (inkl. Health Tracking, HRV) mit Carla von Herff & Carsten

Functional Basics mit Carsten Wölffling • Für mehr Leichtigkeit im Leben! • #GesundheitIstFürAlleDa

1 hour 15 minutes 40 seconds

5 months ago

#458 Healthy Longevity: Warum der ganzheitliche Ansatz der einzige richtige ist! (inkl. Health Tracking, HRV) mit Carla von Herff & Carsten

Gesund altern - wie schaut ein ganzheitlicher Ansatz aus?Darüber spreche ich mit der Mental- & Gesundheitstrainerin, Expertin für mentale Stärkeentwicklung, FirstBeat Partnerin & Mikronährstoffcoach Carla von Herff.

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NUTZE DIE KOMMENTARFUNKTION VON SPOTIFY:

Welche Vitalparameter trackst du? Welche Beobachtungen hast du bereits gemacht?

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Worüber wir sprechen:

Was bedeutet ganzheitliche Langlebigkeit?
Wo startest du gerade - die 3 Ms?
Welches Mindset ist die wichtigste Grundlage für ein langes und gesundes Leben?
Wie erlangst du emotionale Stabilität
Welcher Wert wurde angekratzt
Mikronährstoffe & gesundes Altern
Was ist die HRV?
Wie beeinflusst du deine HRV positiv?
7 Arten der Erholung
Tracking - was ist möglich & notwendig?
Was ist der eine, sofort umsetzbare Tipp für jeden, der heute mit "Healthy Longevity" starten will?

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Mehr über Carla:

LinkedIn von Carla: https://www.linkedin.com/in/carla-von-herff-aaa282105/

===💗 MEHR GESUNDHEIT & LEICHTIGKEIT FÜR DICH - #GesundheitIstFürAlleDa

Gesundheitsberatung & 1:1 Stress- & Life Coaching: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.functional-basics.de/coaching/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠
Für Unternehmen (betriebliche Gesundheitsförderung): ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.functional-basics.de/firmenfitness-leipzig-betriebliche-gesundheitsfoerderung/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

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Viele liebe Grüße aus Leipzig, Carsten