Grenzen setzen – warum das nichts mit Ablehnung zu tun hat (aber alles mit Verbindung)

In dieser Folge nehmen Annika und ich dich mit in ein Thema, das nicht nur ihr, sondern uns beiden sehr am Herzen liegt: Grenzen setzen – und alles, was damit zusammenhängt.

Denn so oft glauben wir, Grenzen würden uns voneinander entfernen. Dabei ist das Gegenteil der Fall: Wer sich klar zeigt, macht echte Nähe möglich. Wer keine klaren Signale sendet, bleibt für andere nicht greifbar. Und das verwirrt – in Beziehungen, im Job, im Alltag.

Wir sprechen darüber:

 • warum klare Kommunikation nicht nur schön, sondern notwendig ist

 • was passiert, wenn Worte und Körpersprache nicht übereinstimmen

 • warum unsere Männer uns manchmal nicht verstehen – und was wir selbst dazu beitragen

 • wie es gelingen kann, ehrlich, klar und gleichzeitig verbindlich zu sprechen

 • und wie wir oft kleine, unsichtbare Dinge übersehen, die für unser Gegenüber aber glasklar sind

Diese Folge ist im Grunde mehr als ein Gespräch – sie ist fast ein kleiner Kurs.

Mit persönlichen Beispielen, ehrlichen Erkenntnissen und ganz vielen Aha-Momenten.

Hör rein, wenn du lernen möchtest, wie du Grenzen setzen kannst, ohne Mauern zu bauen – sondern um echte Verbindung zu schaffen.

👉Wenn du spürst, dass du dabei gern begleitet werden möchtest:

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