Подкаст студии йоги и пилатеса Светланы Бондарчук обо всем, что связано с телесными практиками и спортивным образом жизни. На протяжении первого сезона приглашенные специалисты по реабилитации, йоге, пилатесу, стретчингу, функциональным нагрузкам развенчивают мифы, окутывающие эти направления, и отвечают на каверзные вопросы слушателей и ведущих.
All content for Funny Makes Your Body is the property of Funny Studio and is served directly from their servers
with no modification, redirects, or rehosting. The podcast is not affiliated with or endorsed by Podjoint in any way.
Подкаст студии йоги и пилатеса Светланы Бондарчук обо всем, что связано с телесными практиками и спортивным образом жизни. На протяжении первого сезона приглашенные специалисты по реабилитации, йоге, пилатесу, стретчингу, функциональным нагрузкам развенчивают мифы, окутывающие эти направления, и отвечают на каверзные вопросы слушателей и ведущих.
Почему все хотят сесть на шпагат? Все ли могут это сделать? К каким травмам приводит агрессивная растяжка? Какие виды стретчинга полезны, а какие опасны?
Ведущие: Тоня Голубева, Татьяна Бертасова
0:23 Представление
1:20 Эксперт выпуска Таня Бертасова: от танцев к пилатесу
2:43 Роль шпагата в хореографии
3:20 Почему шпагат так популярен
4:57 Чем опасна агрессивная растяжка
6:15 Шпагат физиологичен или нет?
6:56 Шпагат за 5 занятий: правда или миф
8:33 Последствия агрессивной растяжки
9:42 Почему шпагат не сохраняется навсегда
10:32 Стретчинг в Funny Studio и чем он отличается от растяжки на шпагат
11:43 Безопасна ли растяжка онлайн
12:26 Боль во время растяжки: норма или нет?
14:48 Польза стретчинга
Funny Makes Your Body
Подкаст студии йоги и пилатеса Светланы Бондарчук обо всем, что связано с телесными практиками и спортивным образом жизни. На протяжении первого сезона приглашенные специалисты по реабилитации, йоге, пилатесу, стретчингу, функциональным нагрузкам развенчивают мифы, окутывающие эти направления, и отвечают на каверзные вопросы слушателей и ведущих.
