Подкаст студии йоги и пилатеса Светланы Бондарчук обо всем, что связано с телесными практиками и спортивным образом жизни. На протяжении первого сезона приглашенные специалисты по реабилитации, йоге, пилатесу, стретчингу, функциональным нагрузкам развенчивают мифы, окутывающие эти направления, и отвечают на каверзные вопросы слушателей и ведущих.
All content for Funny Makes Your Body is the property of Funny Studio and is served directly from their servers
with no modification, redirects, or rehosting. The podcast is not affiliated with or endorsed by Podjoint in any way.
Подкаст студии йоги и пилатеса Светланы Бондарчук обо всем, что связано с телесными практиками и спортивным образом жизни. На протяжении первого сезона приглашенные специалисты по реабилитации, йоге, пилатесу, стретчингу, функциональным нагрузкам развенчивают мифы, окутывающие эти направления, и отвечают на каверзные вопросы слушателей и ведущих.
Как заниматься пилатесом и йогой в онлайне? Как избежать травм и добиться наилучших результатов? Почему онлайн-марафоны — подходящий инструмент для качественного рывка? Что будет в новом марафоне Funny Studio?
Ведущие: Тоня Голубева, Юлиана Вахляева
0:34 Приветствие
1:27 Опыт онлайн-тренировок Юлианы Вахляевой до пандемии
3:17 Подготовка тренера к онлайн-тренировкам
4:22 Правила преподавания в онлайн-режиме
5:24 Какие ошибки делают во время онлайн-тренировок
6:41 Травмы во время онлайн-занятий
7:25 Что делать, если у тебя не все получается
9:00 Как заниматься в онлайне новичкам
10:15 Чек-лист: на что обращать внимание во время онлайн-занятий
13:00 Когда будет видимый результат от онлайн-тренировок
14:06 Марафон Funny Studio: онлайн-тренировки и правильное питание
Funny Makes Your Body
Подкаст студии йоги и пилатеса Светланы Бондарчук обо всем, что связано с телесными практиками и спортивным образом жизни. На протяжении первого сезона приглашенные специалисты по реабилитации, йоге, пилатесу, стретчингу, функциональным нагрузкам развенчивают мифы, окутывающие эти направления, и отвечают на каверзные вопросы слушателей и ведущих.
