In der heutigen Folge von Gaincast nehmen wir die drei hartnäckigsten Mythen rund um das Training unter die Lupe. Karl führt euch durch die wissenschaftlichen Fakten, die viele Trainierende von effektiven Ergebnissen abhalten. Erfahrt, warum tägliches Training nicht der beste Weg zum Muskelaufbau ist, ob Muskelkater wirklich ein Zeichen effektiven Trainings ist und welche Rolle Protein wirklich beim Muskelaufbau spielt. Diese Episode rüstet euch mit dem nötigen Wissen aus, um Trainingsfehler ...
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In der heutigen Folge von Gaincast nehmen wir die drei hartnäckigsten Mythen rund um das Training unter die Lupe. Karl führt euch durch die wissenschaftlichen Fakten, die viele Trainierende von effektiven Ergebnissen abhalten. Erfahrt, warum tägliches Training nicht der beste Weg zum Muskelaufbau ist, ob Muskelkater wirklich ein Zeichen effektiven Trainings ist und welche Rolle Protein wirklich beim Muskelaufbau spielt. Diese Episode rüstet euch mit dem nötigen Wissen aus, um Trainingsfehler ...
#46 Die Rolle von Nahrungsergänzungsmitteln - Supplement Ratgeber: Was hilft wirklich?
Gaincast
24 minutes
1 year ago
#46 Die Rolle von Nahrungsergänzungsmitteln - Supplement Ratgeber: Was hilft wirklich?
In dieser Folge von Gaincast tauchen wir in die komplexe Welt der Nahrungsergänzungsmittel ein. Sind sie der Schlüssel zu schnellerem Muskelaufbau oder nur leere Versprechungen? Wir erforschen, was hinter den beliebtesten Supplements wie Proteinshakes und Kreatin steckt, ohne dabei in die Falle des Spoilerns zu tappen. Erfahre, wie Du zwischen effektiven Produkten und Marketing-Tricks unterscheiden kannst. Wir geben Dir Einblicke in wissenschaftlich fundierte Informationen und räumen mit gäng...
Gaincast
In der heutigen Folge von Gaincast nehmen wir die drei hartnäckigsten Mythen rund um das Training unter die Lupe. Karl führt euch durch die wissenschaftlichen Fakten, die viele Trainierende von effektiven Ergebnissen abhalten. Erfahrt, warum tägliches Training nicht der beste Weg zum Muskelaufbau ist, ob Muskelkater wirklich ein Zeichen effektiven Trainings ist und welche Rolle Protein wirklich beim Muskelaufbau spielt. Diese Episode rüstet euch mit dem nötigen Wissen aus, um Trainingsfehler ...
