In der heutigen Folge von Gaincast nehmen wir die drei hartnäckigsten Mythen rund um das Training unter die Lupe. Karl führt euch durch die wissenschaftlichen Fakten, die viele Trainierende von effektiven Ergebnissen abhalten. Erfahrt, warum tägliches Training nicht der beste Weg zum Muskelaufbau ist, ob Muskelkater wirklich ein Zeichen effektiven Trainings ist und welche Rolle Protein wirklich beim Muskelaufbau spielt. Diese Episode rüstet euch mit dem nötigen Wissen aus, um Trainingsfehler ...
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In der heutigen Folge von Gaincast nehmen wir die drei hartnäckigsten Mythen rund um das Training unter die Lupe. Karl führt euch durch die wissenschaftlichen Fakten, die viele Trainierende von effektiven Ergebnissen abhalten. Erfahrt, warum tägliches Training nicht der beste Weg zum Muskelaufbau ist, ob Muskelkater wirklich ein Zeichen effektiven Trainings ist und welche Rolle Protein wirklich beim Muskelaufbau spielt. Diese Episode rüstet euch mit dem nötigen Wissen aus, um Trainingsfehler ...
#51 - Für immer an deinen Zunehm-Zielen dran bleiben: Dank dieser Mindset Hacks!
Gaincast
30 minutes
1 year ago
#51 - Für immer an deinen Zunehm-Zielen dran bleiben: Dank dieser Mindset Hacks!
In dieser tiefgründigen Folge erkunden wir die Kunst der Langzeitmotivation speziell für Hardgainer, die auf Muskelaufbau und Gewichtszunahme fokussiert sind. Durch persönliche Einsichten und wissenschaftliche Erkenntnisse widmen wir uns der komplexen Welt der Motivation, lernen den Unterschied zwischen intrinsischer und extrinsischer Motivation und wie beide das Training beeinflussen. Ich teile wertvolle Strategien für effektive Zielsetzung und Routinenbildung im Prozess des Zunehmens und Mu...
Gaincast
In der heutigen Folge von Gaincast nehmen wir die drei hartnäckigsten Mythen rund um das Training unter die Lupe. Karl führt euch durch die wissenschaftlichen Fakten, die viele Trainierende von effektiven Ergebnissen abhalten. Erfahrt, warum tägliches Training nicht der beste Weg zum Muskelaufbau ist, ob Muskelkater wirklich ein Zeichen effektiven Trainings ist und welche Rolle Protein wirklich beim Muskelaufbau spielt. Diese Episode rüstet euch mit dem nötigen Wissen aus, um Trainingsfehler ...
