In der heutigen Folge von Gaincast nehmen wir die drei hartnäckigsten Mythen rund um das Training unter die Lupe. Karl führt euch durch die wissenschaftlichen Fakten, die viele Trainierende von effektiven Ergebnissen abhalten. Erfahrt, warum tägliches Training nicht der beste Weg zum Muskelaufbau ist, ob Muskelkater wirklich ein Zeichen effektiven Trainings ist und welche Rolle Protein wirklich beim Muskelaufbau spielt. Diese Episode rüstet euch mit dem nötigen Wissen aus, um Trainingsfehler ...
All content for Gaincast is the property of Karl Reitter and is served directly from their servers
with no modification, redirects, or rehosting. The podcast is not affiliated with or endorsed by Podjoint in any way.
In der heutigen Folge von Gaincast nehmen wir die drei hartnäckigsten Mythen rund um das Training unter die Lupe. Karl führt euch durch die wissenschaftlichen Fakten, die viele Trainierende von effektiven Ergebnissen abhalten. Erfahrt, warum tägliches Training nicht der beste Weg zum Muskelaufbau ist, ob Muskelkater wirklich ein Zeichen effektiven Trainings ist und welche Rolle Protein wirklich beim Muskelaufbau spielt. Diese Episode rüstet euch mit dem nötigen Wissen aus, um Trainingsfehler ...
#53 - Der Guide zur perfekten Zunahme-Rate: Durch die richtige Zunahme-Geschwindigkeit unbeschwert Qualitätsgewicht aufbauen
Gaincast
21 minutes
1 year ago
#53 - Der Guide zur perfekten Zunahme-Rate: Durch die richtige Zunahme-Geschwindigkeit unbeschwert Qualitätsgewicht aufbauen
In dieser tiefgründigen Episode von Gaincast widmen wir uns einer entscheidenden Frage: Wie schnell solltest du zunehmen, um Qualitätsgewicht ohne übermäßige Fettzunahme aufzubauen?Wir erforschen die Feinheiten der Ernährungswissenschaft und Fitness, um einen gesunden Mittelweg zwischen schnellem Muskelaufbau und kontrollierter Gewichtszunahme zu finden.Wissenschaftliche Grundlagen: Erfahre, wie ein moderater Kalorienüberschuss zu effektivem Muskelwachstum führen kann, und warum zu schnelle G...
Gaincast
In der heutigen Folge von Gaincast nehmen wir die drei hartnäckigsten Mythen rund um das Training unter die Lupe. Karl führt euch durch die wissenschaftlichen Fakten, die viele Trainierende von effektiven Ergebnissen abhalten. Erfahrt, warum tägliches Training nicht der beste Weg zum Muskelaufbau ist, ob Muskelkater wirklich ein Zeichen effektiven Trainings ist und welche Rolle Protein wirklich beim Muskelaufbau spielt. Diese Episode rüstet euch mit dem nötigen Wissen aus, um Trainingsfehler ...
