In dieser besonderen Folge von Gastory erwartet dich ein echtes Highlight: Raffi und Rosa sprechen mit Christopher Schön, ärztlichem Psychotherapeuten, und bekommen nicht nur wertvolle Tipps für ihre Beziehungsprobleme, sondern liefern dir auch unschätzbaren Mehrwert für deinen Alltag. Christopher erklärt anschaulich, wie wir Ängste und Sorgen besser bewältigen können – mit praktischen Mindset-Hacks, die du sofort umsetzen kannst. Was hat ein Wasserball mit Entscheidungen zu tun? Und warum sollten wir uns öfter eine „mentale Sonnenliege“ gönnen? Die Antworten darauf könnten dein Leben verändern.

Diese 90 Minuten fühlen sich fast wie eine erste kleine Therapiesitzung an – voller Inspiration, Leichtigkeit und Aha-Momente. Egal, ob du Gastronom bist oder einfach nach Wegen suchst, mental stärker durch herausfordernde Zeiten zu gehen: Diese Folge ist ein Muss!

Wichtiger Hinweis: Diese Episode kann Denkanstöße und Unterstützung bieten, ersetzt jedoch keine professionelle Hilfe. Solltest du an Depressionen oder anderen psychischen Erkrankungen leiden, zögere bitte nicht, dir Unterstützung zu holen. Hilfe findest du z. B. beim Telefonseelsorge Deutschland e. V. unter der kostenlosen Rufnummer 0800 111 0 111 oder 0800 111 0 222. ❤️‍🩹

Noch mehr von Christopher Schön: Folge Christopher auf Instagram unter @schoen_achtsam für inspirierende Einblicke in Achtsamkeit und Mental Health. Außerdem hör unbedingt in seinen eigenen Podcast rein: Der ACT-Podcast – voller wertvoller Tipps rund um Akzeptanz- und Commitment-Therapie (ACT).

Hör rein und entdecke, wie du dein Mindset nachhaltig stärken kannst!