🎙️ Folge 1: Moin & Willkommen bei GELASSEN STARK

In dieser Auftaktfolge erfährst du, worum es in diesem Podcast geht – und wer eigentlich dahintersteckt.

Ich bin Benny – Mental-Coach, Personal Trainer, gelernter Koch & Ernährungsberater. Mein Weg war nicht immer leicht, aber heute helfe ich Menschen dabei, in ihrem Alltag mehr Stärke, Gelassenheit und Energie zu finden.

In „GELASSEN STARK“ erwarten dich echte Gespräche mit echten Menschen – keine Hochglanz-Influencer, sondern Mütter, Väter, Berufstätige, Anfänger:innen, Coaches und Alltagsheld:innen.

Menschen, die trotz Stress, Kids oder Vollzeitjob ihren eigenen gesunden Weg gehen – mental, körperlich und emotional.

📌 In dieser Folge erfährst du:

Wer ich bin und warum es diesen Podcast gibt

Für wen GELASSEN STARK gemacht ist

Was du in den kommenden Folgen erwarten kannst

Du bekommst:

✅ Inspiration & Motivation aus dem echten Leben

✅ Impulse zu Bewegung, Ernährung & mentaler Stärke

✅ und vor allem: das gute Gefühl, nicht allein zu sein.

Jetzt reinhören – und gelassen stark werden. 🤙

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