En el podcast de esta semana hablamos de una de las experiencias más comunes (y más incomprendidas) de nuestro tiempo: la ansiedad.
¿Por qué la sentimos tan a menudo?
¿Por qué no podemos relajarnos, incluso cuando queremos?
Junto a Luciano, conversamos sobre:
1.Qué es realmente la ansiedad (¡y por qué tu cuerpo cree que un email es un león!)
2.Las causas sociales y personales de este estado constante de alerta
3. Un ejercicio sencillo ✍️de 3 minutos para volver al presente
Escucha “Por qué tenemos tanta ansiedad (y cómo salir del modo alerta)”— una charla con profundidad, anécdotas, compasión y herramientas prácticas para el día a día.
La vida no se mide en pasos, sino en pausas.
All content for Georgina Hudson Transformational Coach is the property of Georgina Hudson and is served directly from their servers
with no modification, redirects, or rehosting. The podcast is not affiliated with or endorsed by Podjoint in any way.
En el podcast de esta semana hablamos de una de las experiencias más comunes (y más incomprendidas) de nuestro tiempo: la ansiedad.
¿Por qué la sentimos tan a menudo?
¿Por qué no podemos relajarnos, incluso cuando queremos?
Junto a Luciano, conversamos sobre:
1.Qué es realmente la ansiedad (¡y por qué tu cuerpo cree que un email es un león!)
2.Las causas sociales y personales de este estado constante de alerta
3. Un ejercicio sencillo ✍️de 3 minutos para volver al presente
Escucha “Por qué tenemos tanta ansiedad (y cómo salir del modo alerta)”— una charla con profundidad, anécdotas, compasión y herramientas prácticas para el día a día.
La vida no se mide en pasos, sino en pausas.
¿Alguna vez una discusión mínima con tu pareja termina cuestionando toda la relación? No estás solo/a. En nuestro último episodio del podcast, exploramos cómo conflictos cotidianos pueden transformarse en momentos de conexión y aprendizaje si los manejamos con presencia y escucha activa.
✍️ ¿Te gustaría aprender ejercicios prácticos que puedes aplicar desde hoy para convertir cualquier desencuentro en oportunidades de comprensión y unión?
Escucha el episodio completo aquí.
También puedes compartir este episodio con alguien que pueda beneficiarse, y déjanos tu opinión en la plataforma donde nos escuches. ¡Tu feedback nos ayuda a seguir ofreciendo contenido gratuito!
Un abrazo grande,
Georgina y Luciano
Georgina Hudson Transformational Coach
En el podcast de esta semana hablamos de una de las experiencias más comunes (y más incomprendidas) de nuestro tiempo: la ansiedad.
¿Por qué la sentimos tan a menudo?
¿Por qué no podemos relajarnos, incluso cuando queremos?
Junto a Luciano, conversamos sobre:
1.Qué es realmente la ansiedad (¡y por qué tu cuerpo cree que un email es un león!)
2.Las causas sociales y personales de este estado constante de alerta
3. Un ejercicio sencillo ✍️de 3 minutos para volver al presente
Escucha “Por qué tenemos tanta ansiedad (y cómo salir del modo alerta)”— una charla con profundidad, anécdotas, compasión y herramientas prácticas para el día a día.
La vida no se mide en pasos, sino en pausas.
