¿Alguna vez has preferido callarte para evitar una discusión? ¿Te has rendido antes de decir lo que realmente sientes porque temes “crear conflicto”? En el podcast hablamos de un tema que afecta a muchas personas, pero del que no siempre somos conscientes: la evitación del conflicto y su precio emocional. Te contamos por qué evitar decir lo que nos molesta puede generar ansiedad, baja autoestima y que terminemos “desapareciendo” en nuestras relaciones. Además, compartimos una herramienta poderosa para comunicarte con respeto y firmeza, sin miedo a ser juzgada/o: la Comunicación No Violenta. ¿Quieres aprender a poner límites con amor y sin culpa? Además, te proponemos un ejercicio sencillo para practicar esta semana y dar el primer paso hacia relaciones más sanas y auténticas.