A problémáink 90%-ról, amiken aggódunk, végül mindig kiderül, hogy nem is következnek be, csak a fejünkben léteztek. Tehát teljesen feleslegesen aggódunk, mégis aggódunk, rágódunk, szorongunk. Vajon miért? És legfőképp hogyan szüntethetjük meg egy enniyre felgyorsult, szorongató világban a szorongásainkat? - Erről beszélgetünk Limpár Imre, tanácsadó szakpszichológussal.

Kérdések, amelyeket az adásban érintünk:

• Miért szorongunk?
• Mi a különbség félelem, túlagyalás és szorongás között?
• Mi a leggyakoribb tévhit a szorongással kapcsolatban?
• Min szorongunk legtöbbet? 
• Mit jelent felnőttnek lenni?
• Mi a különbség a vonás-szorongás és az állapot-szorongás között?
• A közösségi média, az okos eszközök és az online jelenlét inkább katalizálják a szorongást, vagy csak láthatóvá teszik?
• A szorongás ragadós? 
• Mit tehetünk az álláskeresői szorongásaink ellen? 
• Szorongás elleni „házi praktikák” – mi az, ami valóban működik? 
• Hogyan lehet kívülről támogatni egy szorongó családtagot vagy kollégát?
• Mi a gond a tokixus pozitivitással?
• Mennyire működnek a manapság gyakori céges kiégés elleni, “psziché-védő” megoldások? 
• Mi a legrosszabb, amit tehetünk egy szorongásnál?
• Tud-e segíteni a ChatGPT és az AI a szorongásban?

Limpár Imre aktuális előadásai:

https://www.facebook.com/limparimre/events

Karrier Hack módszer ingyenes, online előadás: 

https://gerillamentorklub.hu/karrier-hack/

További ingyenes tartalmak: 

https://gerillamentorklub.hu/blog/

Facebook: 

https://www.facebook.com/GerillaMentorKlub

Személyes tanácsadás: 

https://gerillamentorklub.hu/karrier-tanacsadas/

Gerilla Mentor Klub tréningtár: 

https://gerillamentorklub.hu/

Kövess LinkedInen is:

https://www.linkedin.com/in/andrasbarath/