Hva skjer med kroppen din når du faktisk lytter til den? I denne episoden har vi med oss lege, forfatter og fotograf Torkil Færø – mannen bak suksessboken Pulskuren.

Sammen med Michael Thorp snakker han om hvordan vi kan bruke pulsklokker og kroppens egne signaler til å ta smartere valg for helsa vår.

Hvorfor er søvn, sollys og bevegelse så avgjørende? Hva skjer når vi kutter ned på dårlig mat – og hvorfor stresser en smartklokke deg egentlig mindre enn du tror? 

Dette er episoden for deg som vil leve lenger, lettere – og mer i takt med deg selv.