Was passiert, wenn eine Frau aufhört zu funktionieren und beginnt, sich selbst wirklich zuzuhören? In dieser Folge spricht Janina Dreyer, holistische Darmtherapeutin, Kursleiterin und dreifache Mama, offen über ihren Lebensweg, ihre Arbeit und eine Entscheidung, die alles verändert hat: den Kampf loszulassen. Zum ersten Mal teilt sie öffentlich ihre Geschichte – vom freiwilligen Schritt ins Heim mit 14 Jahren bis hin zu ihrer heutigen Arbeit mit Frauen, Babys und Familien. Eine Geschichte über Mut, Verkörperung und darüber, warum Heilung nicht aus noch mehr Disziplin entsteht, sondern aus Verbindung. In dieser Folge erfährst du: warum körperliche Symptome oft gespeicherte Emotionen sind (z. B. Wut, Stress, Überforderung) was Darm, Leber & Beckenboden über unser inneres Erleben erzählen weshalb Mamas das Fundament der Familie sind – und warum ihre Gesundheit alles verändert warum „Instagram-Perfektion“ Frauen von sich selbst entfremdet wie echte ganzheitliche Begleitung aussieht: individuell, alltagstauglich und ohne Dogmen Janina erklärt, warum es nicht noch mehr Pläne, Detox-Kuren oder To-do-Listen braucht – sondern die richtigen Stellschrauben zur richtigen Zeit. Für den echten Menschen. Im echten Leben. 🌬️ Praktischer Impuls zum Mitmachen:Am Ende der Folge teilt Janina eine einfache Atemübung, die sofort wirkt: reguliert das Nervensystem aktiviert Bauch, Zwerchfell & Organe bringt dich aus dem Kopf zurück in den Körper Eine Übung, die du jederzeit im Alltag nutzen kannst – besonders dann, wenn du dich „aufgebläht“, angespannt oder abgeschnitten von dir selbst fühlst. Mehr zu Janina:Holistische Darmtherapie für Frauen, Kinder & Familien Beckenboden- & Bewegungskurse Autorin von Die transformierende Kraft der Darmtherapie Folge Janina auf Instagram und erfahre mehr über ihre Angebote, Kurse und individuelle Begleitung. Wenn du spürst, dass es Zeit ist, nicht mehr zu kämpfen – sondern deinem Körper zuzuhören – bist du bei ihr richtig.