In dieser ehrlichen Solo-Folge nimmt dich Janina mit in ihren Juni – zwischen Basenwoche, Beckenboden und dem Wunsch, weniger zu funktionieren und mehr zu fühlen. Es geht um Instagram-Perfektion und echte Pausen. Um Kinder, die dich lehren, was dein System vergessen hat. Und um das stille Ringen um Sichtbarkeit, Wertschätzung und Selbstfürsorge im Alltag als Mama, Unternehmerin und Frau. Du bekommst: Einen alltagstauglichen Tipp aus der Basenwoche („Jeden Tag einen bitteren Moment“) Einen Mini-Beckenboden-Impuls für unterwegs (auch für Kopfmenschen!) Einen rohen Einblick in Janinas Struggles Und eine Atempause, die dich daran erinnert, wie heilsam Innehalten sein kann – mitten im Chaos Diese Folge ist für dich, wenn du oft stark bist – aber manchmal einfach gesehen werden willst. Links & Angebote:👉 Zur Basenwoche „Fit zum Sommer – mit Bauchgefühl & Beckenboden“ 👉 Mehr über den Moms Club – dein geschützter Raum für echte Verbindung 👉 Bewerte diesen Podcast auf Apple oder Spotify – wenn er dich berührt hat 👉 Schreib mir auf Instagram oder per Mail – ich freu mich auf deine Stimme. 💌 Teilen tut gut:Wenn dich diese Folge berührt hat, dann teil sie gern mit einer Frau, die auch viel gibt – aber sich selbst nicht verlieren will. 💫