Worum geht’s in dieser Folge? Vielleicht kennst du diese Tage… Die Uhr rennt. Die To-do-Liste wächst. Irgendwo zwischen Kita-Abgabe, Brotdose, Kunden, Familienorganisation und dem Versuch, „noch kurz“ alles zu schaffen, merkst du: Da bin ich ja gar nicht mehr drin. Nur noch Funktion. Kein Raum. Kein Atem. Keine Weite. In dieser Folge nehme ich dich mit in diesen ehrlichen Moment, den viele von uns kennen und über den trotzdem kaum jemand spricht: Was passiert, wenn der Alltag zu eng wird? Wie fühlt sich Erschöpfung wirklich von innen an? Wie kommst du wieder zurück zu dir, bevor du komplett leerläufst? Ich teile mit dir… warum Überforderung kein persönliches Versagen ist wie du die ersten feinen Anzeichen deiner eigenen Grenzen erkennst kleine Mikro-Momente, die dich sofort zurück in deinen Körper holen und warum „Zeit für mich“ nicht immer eine Stunde Spa bedeutet – sondern oft 27 Sekunden Wahrheit Ein Call-to-Heart: Wenn du merkst, dass du gerade viel trägst: Du musst das nicht alleine stemmen. In meinen Kursen, in der Darmtherapie und im Moms Club begleite ich Frauen genau durch diese Phasen. Wenn du das Gefühl hast: „Ich will wieder bei mir ankommen“ – dann schau gerne bei meinem aktuellen Angebot vorbei. https://www.gluecksmomente-gesund.de https://www.gluecklich-gesund-janina-dreyer.de Mehr Weite. Mehr Atmung. Mehr „Ich bin wieder da“.