Hvordan vi starter dagen, kan ha stor innvirkning på hvordan resten av dagen blir. I God Morgen får du høre om kjente og kloke menneskers morgenrutiner, i alle faser av livet, slik at vi kan plukke opp tips til eget liv. Hvordan klarer man å stå opp når det verste som kan skje, har skjedd? Hva er vitsen med å skrive tre sider hver morgen (og hvordan får man til det?) Har morgenrutiner noe å si når man bygger en suksessfull bedrift? Og hva er morgenrutiner egentlig? Programleder er Sara Lossius, som tidligere drev Ingefær podcast.
På slutten av hver episode får du en konkret morgenrutine som du kan ta i bruk med en gang. Rutinen er hentet fra Saras nye bok "God Morgen: enkle vaner som kan forandre livet ditt før dagen starter", og podcasten inneholder altså reklame for denne boken.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Hvordan vi starter dagen, kan ha stor innvirkning på hvordan resten av dagen blir. I God Morgen får du høre om kjente og kloke menneskers morgenrutiner, i alle faser av livet, slik at vi kan plukke opp tips til eget liv. Hvordan klarer man å stå opp når det verste som kan skje, har skjedd? Hva er vitsen med å skrive tre sider hver morgen (og hvordan får man til det?) Har morgenrutiner noe å si når man bygger en suksessfull bedrift? Og hva er morgenrutiner egentlig? Programleder er Sara Lossius, som tidligere drev Ingefær podcast.
På slutten av hver episode får du en konkret morgenrutine som du kan ta i bruk med en gang. Rutinen er hentet fra Saras nye bok "God Morgen: enkle vaner som kan forandre livet ditt før dagen starter", og podcasten inneholder altså reklame for denne boken.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Gjest i episode to av God Morgen er Annema Refsnes. Hun er treningsprofil, PT og en av gründerne av Naardic. Annema bor med mann, Theo på seks år og Andrea på 17 år. Vi snakker om morgenrutiner når man har en baby som ikke sover på mange måneder, og om morgener når det verste som kan skje faktisk skjer.
Vi prater også om trening om morgenen, siden vi er i januar og mange har lyst til å starte et nytt, sprekt år og Annema forteller oss at det ikke trenger å være så mye som skal til – heldigvis!
God Morgen-podcast inneholder reklame for boken min God Morgen: enkle rutiner som kan forandre livet ditt før dagen starter, og hver episode avsluttes med et av de over 80 morgenrutine-tipsene som er i boken som du kan ta i bruk med en gang.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.