Głodna ultra - wszystko o żywieniu ultramaratończyków to podcast, w którym poruszam zagadnienia dotyczące odżywiania i suplementacji ultrasów.
Bazując na kilkuletniej pracy z zawodnikami łączę teorię z praktyką i dzielę się tym co, wiem i co przeżywam na własnej skórze, prowadząc swoją drogę do ultra.
All content for Głodna ultra is the property of Andrea Dylong and is served directly from their servers
with no modification, redirects, or rehosting. The podcast is not affiliated with or endorsed by Podjoint in any way.
Głodna ultra - wszystko o żywieniu ultramaratończyków to podcast, w którym poruszam zagadnienia dotyczące odżywiania i suplementacji ultrasów.
Bazując na kilkuletniej pracy z zawodnikami łączę teorię z praktyką i dzielę się tym co, wiem i co przeżywam na własnej skórze, prowadząc swoją drogę do ultra.
Pojadanie to jedno z największych wyzwań z kategorii nawyków żywieniowych. Podczas opublikowanej ankiety na IG to podjadanie zebrało najwięcej głosów. Wychodząc naprzeciw oczekiwaniom, w 26 odcinku rozprawię się z tym tematem.
- Jak definiuje się podjadanie? - Z czego wynika chęć sięgania po dodatkowe przekąski? - Jak sobie poradzić z potrzebą podjadania? - Czy istnieją sytuacje, kiedy podjadanie jest ok?
Na te i wiele innych pytań, znajdziesz odpowiedź w tym odcinku.
Głodna ultra - wszystko o żywieniu ultramaratończyków to podcast, w którym poruszam zagadnienia dotyczące odżywiania i suplementacji ultrasów.
Bazując na kilkuletniej pracy z zawodnikami łączę teorię z praktyką i dzielę się tym co, wiem i co przeżywam na własnej skórze, prowadząc swoją drogę do ultra.
