In dieser Episode der Golden Running Girls geht es um den inneren Schweinehund und die Entfaltung persönlicher Motivation. Bianca und Lena beleuchten, wie wichtig inspirierende Ziele sind und wie sie uns helfen, auch bei schlechtem Wetter und widrigen Umständen aktiv zu bleiben. Sie teilen ihre eigenen Erfahrungen und Tipps, wie Zuhörer Schritt für Schritt ihre sportlichen und persönlichen Ziele erreichen können, und laden ein, den eigenen Weg zur Bewegung neu zu entdecken. 

Golden Running Girls – der Podcast von Sportwissenschaftlerin Bianca Rothermich und Medizinerin Lena Kallmeyer.
Hier geht es um Laufen, Trailrunning und Bewegung als Quelle von Freiheit, Gesundheit und Lebendigkeit. Bianca und Lena verbinden Training, Körperwissen, Medizin und Alltagserfahrungen – praxisnah, inspirierend und ehrlich. Ob Anfängerin oder erfahrene Läuferin: Hier findest du Motivation, Wissen und Geschichten, die dich in Bewegung bringen – auf dem Trail und im Leben.

Links:

Instagram Golden Running Girls
Homepage Bianca: Sportsfreund Coaching
Homepage Lena: KOERPERUNDATEM