生活中常常會出現許多讓我們想吶喊：”你不要情勒我！“ 的時刻 時不時，我們可能就會陷入不知道怎麼拒絕人，因此硬著頭皮做自己不想做的事？ 或是會感到被逼迫的感受卻不得不答應或接受？ 來聽聽我們心中感到情勒的時刻，看看有沒有讓你們覺得似曾相似， 我們也會探討什麼狀態容易被情勒？以及該如何學習擺脫這種情勒困境，分享一些我們嘗試過後覺得不錯的小做法，讓我們一起勇敢地選擇自己喜歡的生活吧。 因為生活，應該是要讓自己愉快舒服的，不是嗎？就讓我們放開他人情緒的束縛，一起找到屬於自己的自在吧！