Der Fitness-Podcast rund um das namensgebene Thema. Gino, Jonas und Tim beantworten als deine ganz persönlichen Coaches deine Fragen und verhelfen dir zu mehr Gesundheit, einer größeren Athletik, einem besseren Aussehen und deutlich mehr Wissen!
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Der Fitness-Podcast rund um das namensgebene Thema. Gino, Jonas und Tim beantworten als deine ganz persönlichen Coaches deine Fragen und verhelfen dir zu mehr Gesundheit, einer größeren Athletik, einem besseren Aussehen und deutlich mehr Wissen!
Ep. 87 - Wann sollte man den Trainingsplan ändern, Endlich Motivation für Sport und Umgang mit Verletzungen
GoodGains Podcast
47 minutes 26 seconds
3 years ago
Ep. 87 - Wann sollte man den Trainingsplan ändern, Endlich Motivation für Sport und Umgang mit Verletzungen
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Endlich ist sie da, die langersehnte Folge 87! Den Grund für den Ausfall vor zwei Wochen wollen wir euch natürlich nicht verschweigen (ihr könnt schon mal raten, an wem es lag). Wie gewohnt gibt es dieses Mal wieder eine pickepackevolle Podcast-Folge mit Spaß, Spannung und Spiel.
Mit dabei: Wie man am besten mit Verletzungen und Einschränkungen beim Sport umgeht. Außerdem verrät Gino euch, wie ihr verhasste Aktivitäten und Übungen leichter ertragen könnt und wie sie euch vielleicht sogar ans Herz wachsen. Zu guter Letzt stellen wir ein für alle Mal klar, wie oft man seinen Trainingsplan wechseln sollte.
Viel Spaß mit dieser Episode!
02:28 Grund der Schiebung 5:59 Umgang mit kleinen Verletzungen und Einschränkungen beim Sport 19:50 Unbeliebte Aktivitäten schmackhaft machen 32:19 Wann den Trainingsplan ändern
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Der Fitness-Podcast rund um das namensgebene Thema. Gino, Jonas und Tim beantworten als deine ganz persönlichen Coaches deine Fragen und verhelfen dir zu mehr Gesundheit, einer größeren Athletik, einem besseren Aussehen und deutlich mehr Wissen!
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