Ebben az epizódban:

• Miért ugrál a mérleg? Hogyan ne dobd ki legközelebb: beszéljünk a folyamatról, mi befolyásolja?
• Fitneszes tévhitek vs valóság
• Mikor állj rá egyáltalán?
• Milyen egyéb mérési módszerek vannak?
• Mentális progresszió: Milyen égetően fontos egyéb dolgokat hagyunk figyelmen kívül, hogyan oszlasd el a sötét ködöt, hogyan koncentrálj a pozitívra?

Hol találsz meg?

instagram: https://www.instagram.com/gretira

grEATest női klub x edzős app: https://raczgreta.hu/greatest/

Your Freedom egyéni program: https://raczgreta.hu/szolgaltatasok/