Ez itt a greatest, ahol nem csak beszélünk a végleges életmódváltásról, hanem meg is lépjük azt. Ahol kéz a kézben jár a mentális és fizikai egészség, hogy együtt fejlődhessenek.
Mindset, táplálkozás, edzés. Nyomokban utazás, vállalkozás, szarkazmus.
Hostod: Rácz Gréta @gretira
All content for grEATest - a podcast is the property of Rácz Gréta and is served directly from their servers
with no modification, redirects, or rehosting. The podcast is not affiliated with or endorsed by Podjoint in any way.
Ez itt a greatest, ahol nem csak beszélünk a végleges életmódváltásról, hanem meg is lépjük azt. Ahol kéz a kézben jár a mentális és fizikai egészség, hogy együtt fejlődhessenek.
Mindset, táplálkozás, edzés. Nyomokban utazás, vállalkozás, szarkazmus.
Hostod: Rácz Gréta @gretira
EP05: Insta Q&A (zsírégető zóna, lelki tényezők, motiváció, célállítás, fejlődés hiánya a teremben és társai (...))
grEATest - a podcast
34 minutes 42 seconds
2 years ago
EP05: Insta Q&A (zsírégető zóna, lelki tényezők, motiváció, célállítás, fejlődés hiánya a teremben és társai (...))
Ebben az epizódban insta kérdéseket fejtek ki, az alábbiakra kaphatsz választ:
Szerinted a lelki tényezők mennyire számítanak bele a diéta/edzés/életmód sikerességébe?
A pulzusom teljesen mindegy milyen zónában van, ugyananny zsírt fogok elégetni edzésnél?
Milyen praktikáid vannak motiváció elvesztésekor, hogyan lehet visszatalálni újra?
Tudsz tippeket adni helyes célállításhoz? podcast hallgatás után vagyok
Mennyire komoly ez a 10 ezer lépés?
3-4 hónapja járok gymbe és nem fejlődök, hol keressem a hibát?
Ha kb ugyanazokat eszem (de jókat), az baj?
Jól érzem magam a bőrömben, mégis változtatni akarok, a környezetem folyton kérdezgeti miért, és ez elbizonytalanít
Nagyon nehéz deficitet tartani egyetem, munka, edzés mellett, segíts
Hol találsz meg?
instagram: https://www.instagram.com/gretira
grEATest női klub x edzős app: https://raczgreta.hu/greatest/
Your Freedom egyéni program: https://raczgreta.hu/szolgaltatasok/
grEATest - a podcast
Ez itt a greatest, ahol nem csak beszélünk a végleges életmódváltásról, hanem meg is lépjük azt. Ahol kéz a kézben jár a mentális és fizikai egészség, hogy együtt fejlődhessenek.
Mindset, táplálkozás, edzés. Nyomokban utazás, vállalkozás, szarkazmus.
Hostod: Rácz Gréta @gretira
