Phần dẫn thiền lần này, chúng ta sẽ cùng nhau thực hành phương pháp cân bằng năng lượng trong cơ thể bạn. Bạn có thể áp dụng phương pháp này trước khi đi ngủ để đạt hiệu quả cao nhất. Sau này khi quen rồi, bạn không cần phải nghe dẫn nữa mà có thể tự làm cho mình bất cứ lúc nào bạn muốn. Nó rất dễ và ai cũng có thể làm được, hãy dùng tâm trí của bạn khi làm bài này nhé. Love!