Routine per Atleti Intermedi – Guida al Calisthenics Ep. 19

https://is1-ssl.mzstatic.com/image/thumb/Podcasts211/v4/43/65/8e/43658e7f-9953-b371-2829-0b2a6d5747b3/mza_1496025335666743735.jpg/600x600bb.jpg

Guida al Calisthenics – Il Podcast dell’Allenamento a Corpo Libero

Nicola Yoda

20 episodes

1 day ago

Questa serie di podcast è dedicata a chi desidera approfondire il Calisthenics a livello teorico e scientifico. Ogni episodio esplora in dettaglio programmazione, adattamenti neuro-muscolari, salute articolare, mobilità, recupero e prevenzione degli infortuni, aiutandoti a costruire un percorso completo e personalizzato. Per ulteriori approfondimenti e materiali aggiuntivi, visita il mio sito nicolayoda.com o i link indicati in descrizione di ogni episodio

Fitness

Health & Fitness

RSS

All content for Guida al Calisthenics – Il Podcast dell’Allenamento a Corpo Libero is the property of Nicola Yoda and is served directly from their servers with no modification, redirects, or rehosting. The podcast is not affiliated with or endorsed by Podjoint in any way.

Fitness

Health & Fitness

https://d3t3ozftmdmh3i.cloudfront.net/staging/podcast_uploaded_episode/44406321/44406321-1758887133041-014da626fcc6.jpg

Routine per Atleti Intermedi – Guida al Calisthenics Ep. 19

Guida al Calisthenics – Il Podcast dell’Allenamento a Corpo Libero

26 minutes 52 seconds

5 months ago

Routine per Atleti Intermedi – Guida al Calisthenics Ep. 19

Guida alla costruzione e progressione della routine intermedia. Strategie per diversificare gli obiettivi, usare split PPL, Upper/Lower e Light/Heavy per superare gli stalli.

🔎 Per approfondimenti leggi l’articolo: https://nicolayoda.com/guida-al-calisthenics-capitolo-19-livello-intermedio-costruzione-e-progressione-della-routine/

🌐 Visita il mio sito: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://nicolayoda.com/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

📱 Seguimi sui miei canali social principali: