Hey, ich bin Birgit! Willkommen zu „Gutes Bauchgefühl und Kackthemen“ – deinem Podcast rund um Darmgesundheit, Ernährung und alles, was oft unterm Radar bleibt. Einmal die Woche gibt’s hier einen frischen Klugschiss: spannende Fakten, alltagstaugliche Tipps und jede Menge Humor, um ein Thema zu beleuchten, das viel zu oft totgeschwiegen wird. Ob Verdauung oder wie dein Darm deine Gesundheit und Laune beeinflusst – ich mache Schluss mit Tabus und zeige dir, warum es sich lohnt, deinem Bauchgefühl zu vertrauen. Klingt ungewöhnlich? Ist es auch – und genau deswegen solltest du reinhören! Hier erfährst du: - Was wirklich hilft: Ob „Heißhunger auf die Schnelle killen“, „Fermentieren für Faule“ oder „Wie du trotz Stress und Chaos deinen Darm pflegst“. - Unbequeme Wahrheiten: Warum dein Bauch grummelt, was Social Media mit deiner Verdauung zu tun hat und wieso du endlich handeln musst.  - Kurz, knackig, umsetzbar: Kein Gelaber, nur Lösungen – direkt ins Ohr und ab in deinen Alltag.  Hör rein, und lass uns das Thema endlich angehen: ehrlich, direkt, unverblümt. ___ MEHR VON MIR: Webseite: https://birgitbehnke.de/ Instagram: https://www.instagram.com/bb.darmgesundheit/ (@bb.darmgesundheit)