Подкаст и канал о привычках HabitsHack. Многие недооценивают привычки, а ведь более 50% нашего дня состоит из них. А значит, и качество жизни наполовину зависит от выбора привычек. До 2018 года я вел жизнь рок-звезды корпоративного мира - вредные привычки, большие деньги, работа по 14 часов в сутки. Но такая дорога привела к сильнейшему кризису. И выбраться мне помогли поддержка близких и новые привычки.
В подкасте говорю о личном опыте, приглашаю экспертов разных областей, чтобы каждый мог узнать больше информации о том, как осознать и привить новые привычки. Делимся практическими советами.
Привычка - это крутой инструмент, для достижения целей и саморазвития. Освоив этот навык можно сильно изменить жизнь.
🤓 автор: @palyanof
https://palyanof.site
https://t.me/HabitsHack
All content for HabitsHack is the property of Данил @palyanof and is served directly from their servers
with no modification, redirects, or rehosting. The podcast is not affiliated with or endorsed by Podjoint in any way.
Подкаст и канал о привычках HabitsHack. Многие недооценивают привычки, а ведь более 50% нашего дня состоит из них. А значит, и качество жизни наполовину зависит от выбора привычек. До 2018 года я вел жизнь рок-звезды корпоративного мира - вредные привычки, большие деньги, работа по 14 часов в сутки. Но такая дорога привела к сильнейшему кризису. И выбраться мне помогли поддержка близких и новые привычки.
В подкасте говорю о личном опыте, приглашаю экспертов разных областей, чтобы каждый мог узнать больше информации о том, как осознать и привить новые привычки. Делимся практическими советами.
Привычка - это крутой инструмент, для достижения целей и саморазвития. Освоив этот навык можно сильно изменить жизнь.
🤓 автор: @palyanof
https://palyanof.site
https://t.me/HabitsHack
Как устроить жизнь на фрилансе, как не выгореть и не пустить все на самотек
HabitsHack
1 hour 26 minutes
2 years ago
Как устроить жизнь на фрилансе, как не выгореть и не пустить все на самотек
Гостья подкаста Полина обладает большим опытом работы на фрилансе. Более того, она научилась совмещать не просто несколько проектов, а офисную работу и фриланс. О сложностях, планировании, реализации и совмещении всего-всего, в том числе, личной жизни и хобби, Полина рассказывает с юмором, украшая искраметными эпитетами и метафорами ;))
Запись эпизода уникальна, проходила в гостях у Nova_Group, одновременно с записью Полина вела запись для своего YouTube-канала НЕУГОМОННАЯ ВЕЩАЕТ
Полезности:
Полина Филиппова
инста
https://instagram.com/filippovaa_design
Телеграм-канал
https://t.me/filippovaa_design
YouTube-канал
https://www.youtube.com/@NEUGOMONNAYA_DESIGN/videos
Nova Group - о проекте
http://www.novaarena.ru/nova_group
Книга "Стратегия голубого океана"
https://www.mann-ivanov-ferber.ru/books/paperbook/blueoceanstrategy/
Таймкоды:
01:34 Полина о себе
05:34 что было в налаче: офисная работа или фриланс
10:26 офисная работа для меня коммуникация, а не доход
12:38 как совмещать 5 работ? - первый принцип
18:29 будь готов услышать "нет"
19:50 второй принцип - как правильно планировать?
24:00 как отключить мозг от работы
25:50 разграничение личного и рабочего
28:31 прикидываем риски
31:06 план без учета личных дел - плохой план
33:52 ретроспектива: спрашивай сам у себя: "тебе вообще как?"
38:30 пижама для готовки, пижама для прогулки - меняй антураж
41:51 чтение - это не отдых, обучение - тоже работа
46:05 нетворкинг - способ не умереть
52:56 вторая попытка - борьба: прокрастинатор VS достигатор
59:37 система поощрений
01:02:30 напоминай себе, что ты классный
01:18:35 перфекци*уizм
HabitsHack
Подкаст и канал о привычках HabitsHack. Многие недооценивают привычки, а ведь более 50% нашего дня состоит из них. А значит, и качество жизни наполовину зависит от выбора привычек. До 2018 года я вел жизнь рок-звезды корпоративного мира - вредные привычки, большие деньги, работа по 14 часов в сутки. Но такая дорога привела к сильнейшему кризису. И выбраться мне помогли поддержка близких и новые привычки.
В подкасте говорю о личном опыте, приглашаю экспертов разных областей, чтобы каждый мог узнать больше информации о том, как осознать и привить новые привычки. Делимся практическими советами.
Привычка - это крутой инструмент, для достижения целей и саморазвития. Освоив этот навык можно сильно изменить жизнь.
🤓 автор: @palyanof
https://palyanof.site
https://t.me/HabitsHack
