#80 La herida de abandono: el arte de sostenernos a nosotros mismos

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Hablemos sobre Yoga

Lu Santosha

79 episodes

6 days ago

Soy Lu Martinez, una apasionada del yoga, la filosofía, antropología y la psicología. Este podcast nace de mi propio camino: de mis preguntas, mis búsquedas y también de mis vulnerabilidades. Aquí comparto reflexiones que me ayudan a vivir con más calma y sentido, con la esperanza de que también puedan acompañarte a ti. Más que un podcast, este es un espacio íntimo para respirar juntos, aprender y recordar que no estamos solos en este viaje. 🌿✨ Para meditaciones guiadas, cuentos para dormir y más contenido de bienestar, visita mi canal de YouTube: “Entre respiraciones y pensamientos” Me podéis encontrar en instagram, buscando @lusantosha Un besico a todos ❤️

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#80 La herida de abandono: el arte de sostenernos a nosotros mismos

Hablemos sobre Yoga

29 minutes 5 seconds

6 days ago

#80 La herida de abandono: el arte de sostenernos a nosotros mismos

✨Explora la herida de abandono, comprende tus emociones y aprende a acompañar al niño interior✨

Este episodio profundiza en la herida de abandono, explorando cómo esta experiencia temprana puede afectar nuestro cuerpo, mente y emociones.

Descubre cómo se manifiesta la herida de abandono, la máscara que solemos desarrollar para protegernos y la necesidad de control que puede surgir como mecanismo de defensa.

Aprende herramientas de presencia, respiración y compasión para acompañar al niño interior y relacionarte con tus emociones de manera consciente. Este es un espacio seguro para reflexionar, observar tu historia y comenzar a integrar tu vulnerabilidad de forma saludable.

Gracias por estar al otro lado.

Con amor, Lu ❤️

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