Hack Tu Startup es un espacio que te invita a una conversación única sobre una variedad de temáticas, desde historias extraordinarias de individuos que generan impacto en la sociedad hasta narrativas que merecen ser discutidas.
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Hack Tu Startup es un espacio que te invita a una conversación única sobre una variedad de temáticas, desde historias extraordinarias de individuos que generan impacto en la sociedad hasta narrativas que merecen ser discutidas.
Ep. 72 Del estrés al equilibrio: aprende a escucharte antes de colapsar | Psicóloga Verónica Aliaga
Hack Tu Startup | Hack Tu Vida
48 minutes
1 month ago
Ep. 72 Del estrés al equilibrio: aprende a escucharte antes de colapsar | Psicóloga Verónica Aliaga
En este episodio de "Hack tu Vida", Ana conversa con Verónica Aliaga, psicóloga clínica, sobre el estrés, sus causas y cómo gestionarlo. Verónica comparte su experiencia personal y profesional, abordando temas como el estrés crónico, el burnout, y la importancia del autoconocimiento y la gestión emocional. También discuten la relación entre el estrés y la salud financiera, y cómo establecer límites saludables en las relaciones personales y laborales. 00:00:01 Introducción al Estrés 00:03:34 Definición y Tipos de Estrés 00:06:40 Estrés Crónico y Burnout 00:10:29 Estrés Financiero y Salud Mental 00:17:46 Estrés Laboral y Gestión Emocional 00:30:45 Relaciones y Estrés 00:35:31 Ansiedad y Futuro Libro favorito de Verónica El hombre en busca de sentido de Viktor Frankl Descubre más sobre Verónica https://encuadrado.com/p/veronica-aliaga 📲 Instagram https://www.instagram.com/veroaliaga/ 🎵 TikTok https://www.tiktok.com/@veronica.aliaga 💼 LinkedIn https://www.linkedin.com/in/ver%C3%B3nica-aliaga-latorre-2480ab25/ Descubre más sobre Hack Tu Vida en: 📲 Instagram https://www.instagram.com/hacktustartup 🎵 TikTok https://www.tiktok.com/@hacktustartup 💼 LinkedIn https://www.linkedin.com/company/hacktustartup1
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