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Hakkou Wonderful Talk
haga_hakkou_life 羽賀ゆみ
21 episodes
5 days ago
haga hakkou lifeの羽賀ゆみです。上級麹士として自宅で麹を手作りしながら、現在はワンネス発酵アカデミーのインストラクターとしても活動しています。 この番組では、人にも愛犬にも嬉しい「発酵食品の力」で、家族みんなが元気になれるレシピや、毎日の暮らしに取り入れやすい発酵習慣をお届けしています。 手作り発酵ごはん、腸活、免疫力アップ、そして犬と人のための発酵ごはん作りのコツなど、私自身の経験も交えながらわかりやすくお話ししています。 「愛犬の健康が気になる」「家族の体調を整えたい」「発酵食品に興味はあるけど、どう取り入れていいかわからない」そんな方に寄り添える番組です。 ぜひお気軽にフォローして、日々の暮らしに発酵のヒントをプラスしてください。 「インスタ」https://www.instagram.com/haga_hakkou_life/ 「YouTube」https://www.youtube.com/@hagahakkoulife 「Udemy」 https://www.udemy.com/user/haga-hakkou-life/
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haga hakkou lifeの羽賀ゆみです。上級麹士として自宅で麹を手作りしながら、現在はワンネス発酵アカデミーのインストラクターとしても活動しています。 この番組では、人にも愛犬にも嬉しい「発酵食品の力」で、家族みんなが元気になれるレシピや、毎日の暮らしに取り入れやすい発酵習慣をお届けしています。 手作り発酵ごはん、腸活、免疫力アップ、そして犬と人のための発酵ごはん作りのコツなど、私自身の経験も交えながらわかりやすくお話ししています。 「愛犬の健康が気になる」「家族の体調を整えたい」「発酵食品に興味はあるけど、どう取り入れていいかわからない」そんな方に寄り添える番組です。 ぜひお気軽にフォローして、日々の暮らしに発酵のヒントをプラスしてください。 「インスタ」https://www.instagram.com/haga_hakkou_life/ 「YouTube」https://www.youtube.com/@hagahakkoulife 「Udemy」 https://www.udemy.com/user/haga-hakkou-life/
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12.愛犬の健康寿命は「腸」で決まる!免疫力を高める「腸活」のススメ。今日からできる食事・運動・ストレス管理の3つのポイントと、毎日の健康チェック法をわかりやすく解説。
Hakkou Wonderful Talk
9 minutes 13 seconds
2 months ago
12.愛犬の健康寿命は「腸」で決まる!免疫力を高める「腸活」のススメ。今日からできる食事・運動・ストレス管理の3つのポイントと、毎日の健康チェック法をわかりやすく解説。

愛犬の健康と長生きの鍵は「腸」にあります。犬の免疫システムの約70%は腸に集中しており、腸内環境が全身の健康を直接左右します。

腸内には善玉菌や悪玉菌などが共存しており、このバランスを整え、善玉菌が優位な状態を保つことが非常に重要です。善玉菌が優位な環境は、免疫力を高め、アレルギーなどの炎症反応を抑制する効果も期待できます。

ご家庭で今日から始められる「腸活」のポイントは3つです。

  1. 食事: 善玉菌のエサとなる食物繊維(野菜など)を取り入れ、添加物や過剰な糖分・油分は避けましょう。

  2. 水分と運動: 新鮮な水を常に飲めるようにし、適度な運動で腸の働きを促しましょう。

  3. ストレス管理: ストレスは腸内環境を乱す大きな要因です。愛犬がリラックスできる穏やかな環境を整えてあげましょう。

そして、最も大切な習慣が「毎日の便の観察」です。便は腸の状態を映す「健康のバロメーター」。適度な硬さで強い悪臭がないのが理想です。軟便やいつもと違う臭いが続く場合は、腸の不調のサインかもしれません。まずは食事内容を見直し、改善しない場合は獣医師に相談しましょう。日々の少しの心がけが、愛犬の未来の健康に繋がります。

タイトル説明

Hakkou Wonderful Talk
haga hakkou lifeの羽賀ゆみです。上級麹士として自宅で麹を手作りしながら、現在はワンネス発酵アカデミーのインストラクターとしても活動しています。 この番組では、人にも愛犬にも嬉しい「発酵食品の力」で、家族みんなが元気になれるレシピや、毎日の暮らしに取り入れやすい発酵習慣をお届けしています。 手作り発酵ごはん、腸活、免疫力アップ、そして犬と人のための発酵ごはん作りのコツなど、私自身の経験も交えながらわかりやすくお話ししています。 「愛犬の健康が気になる」「家族の体調を整えたい」「発酵食品に興味はあるけど、どう取り入れていいかわからない」そんな方に寄り添える番組です。 ぜひお気軽にフォローして、日々の暮らしに発酵のヒントをプラスしてください。 「インスタ」https://www.instagram.com/haga_hakkou_life/ 「YouTube」https://www.youtube.com/@hagahakkoulife 「Udemy」 https://www.udemy.com/user/haga-hakkou-life/