Nuestro mundo emocional influye a diario en nuestros hábitos, a tal punto de crear patrones repetitivos inconscientes. Los estados de ánimo como el estrés ,ansiedad ,preocupación entre otros ,pueden estar distorsionando tus elecciones a la hora de alimentarte. Existe el hambre real o físico y el emocional. Comienza a escuchar tu vida interior y aprende a expresar lo que te está pasando ,sin tener que recurrir al autocastigo .¿Te interesaría conocer la raíz de tu hambre emocional? Soy Viviana Medrano ,Coach nutricional y deportiva,Psicóloga Social . Coméntame que te pareció mi primer podcast.