توی این قسمت میریم سراغ فصل اول کتاب گَندزدایی از مغز اثر فِیث جی. هارپر.
میفهمیم چرا ذهن ما انقدر منفینگره و چرا اتفاقهای بد بیشتر تو ذهنمون میمونه.
هارپر با زبون ساده و شوخطبعش توضیح میده چطور مغزِ غارنشینی ما هنوز هم برای بقا تنظیم شده و چطور با آگاهی و تمرین میتونیم آرومتر و آگاهتر زندگی کنیم. 🌿
#همراه_کتاب #کتابخوانی #گندزدایی_از_مغز#روانشناسی #خودشناسی #آرامش_ذهن #پادکست_فارسی
#Hamrahketab #UnfuckYourBrain