توی این قسمت دربارهی این صحبت میکنیم که آسیب روانی چیه و چطور بهوجود میاد.نشونههای پنهانی و جسمیِ آسیب رو میشناسیم و میفهمیم اضطرابِ پس از آسیب چه شکلیه و چطور توی زندگی ما خودش رو نشون میده.
در ادامه هم چند راهکار ساده و کاربردی مرور میکنیم تا بدونیم چطور میتونیم با آسیبهامون روبهرو بشیم و کمکم ازش عبور کنیم. 🌿💛
#همراه_کتاب #گندزدایی_از_مغز #تروما #آسیب_روانی #روانشناسی #خودشناسی #آرامش_ذهن #پادکست_فارسی
#Hamrahketab #UnfuckYourBrain