讓力量變得簡單，從行動開始。
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喜歡打籃球的你，無論是職業或業餘，都想要知道肌力體能要怎麼訓練，才能夠幫助自己提升，今天我們就請HBL傳統強權，南湖高中男籃的體能教練，
來跟大家聊聊體能訓練要注意哪些東西，除了訓練，我們也聊了很多台灣籃球環境的話題，來，我們聽下去吧！