أهلاً أهلاً
أرحب بكم في بودكاست “يوم سعيد” معكم كوتش عائشة - د. آش، مدربة وعي ومتخصصة في التطوير الشخصي والمهني، وأنا هنا لأكون رفيقتكم في رحلتكم المليئة بالإيجابية نحو السعادة والوعي الذاتي. رغم أنني أركز في عملي على دعم النساء، فإنني في هذا البودكاست أشارك معرفتي وخبرتي مع الجميع – النساء والرجال على حد سواء – لأساعدكم في فهم أنفسكم بشكل أعمق لتعيشوا حياة منسجمة مع قيمكم وطموحاتكم
في "يوم سعيد"، سنتناول معًا مواضيع متنوعة تساهم في تطوير الذات وتحسين جودة الحياة، وكيفية التغلب على التحديات النفسية. سأزودكم بأدوات قوية تساعدكم على تحويل أيامكم إلى أيام مليئة بالإيجابية والسعادة
كما تتغير الحياة، نحن أيضًا نمر بتغييرات داخلية تفتح لنا أبوابًا جديدة وتتيح لنا فرصًا أفضل. ستلاحظون أن البودكاست في مواسمه الأربعة الأولى كان يحمل اسم "د.آش ١٠١"، ثم تم تغييره إلى "يوم سعيد" ليعكس بشكل أفضل مسيرتي نحو نشر السعادة والإيجابية. لمزيد من التفاصيل حول هذا التغيير، أدعوكم للاستماع إلى الحلقة الأولى من الموسم الخامس
إذا كنتم ترغبون في التواصل معي، متابعة حسابات التواصل الاجتماعي، أو أخذ جلسة استشارية (للجنسين) أو الانضمام إلى مجتمع د.آش والخاص بالنساء، يمكنكم القيام بذلك عبر الرابط التالي
مع محبتي لكم
تحياتي
Dr.Ash - كوتش عائشة
أهلاً أهلاً
أرحب بكم في بودكاست “يوم سعيد” معكم كوتش عائشة - د. آش، مدربة وعي ومتخصصة في التطوير الشخصي والمهني، وأنا هنا لأكون رفيقتكم في رحلتكم المليئة بالإيجابية نحو السعادة والوعي الذاتي. رغم أنني أركز في عملي على دعم النساء، فإنني في هذا البودكاست أشارك معرفتي وخبرتي مع الجميع – النساء والرجال على حد سواء – لأساعدكم في فهم أنفسكم بشكل أعمق لتعيشوا حياة منسجمة مع قيمكم وطموحاتكم
في "يوم سعيد"، سنتناول معًا مواضيع متنوعة تساهم في تطوير الذات وتحسين جودة الحياة، وكيفية التغلب على التحديات النفسية. سأزودكم بأدوات قوية تساعدكم على تحويل أيامكم إلى أيام مليئة بالإيجابية والسعادة
كما تتغير الحياة، نحن أيضًا نمر بتغييرات داخلية تفتح لنا أبوابًا جديدة وتتيح لنا فرصًا أفضل. ستلاحظون أن البودكاست في مواسمه الأربعة الأولى كان يحمل اسم "د.آش ١٠١"، ثم تم تغييره إلى "يوم سعيد" ليعكس بشكل أفضل مسيرتي نحو نشر السعادة والإيجابية. لمزيد من التفاصيل حول هذا التغيير، أدعوكم للاستماع إلى الحلقة الأولى من الموسم الخامس
إذا كنتم ترغبون في التواصل معي، متابعة حسابات التواصل الاجتماعي، أو أخذ جلسة استشارية (للجنسين) أو الانضمام إلى مجتمع د.آش والخاص بالنساء، يمكنكم القيام بذلك عبر الرابط التالي
مع محبتي لكم
تحياتي
Dr.Ash - كوتش عائشة
هل شعرت يومًا أنك عالق في نسخة قديمة منك؟ نهاية العام ليست عن الإنجازات ، بل فرصة لإعادة النظر في الطريقة التي ترى بها نفسك لذا استعد لتجربة تمرين مميز يجعلك ترى كيف تغيّرت داخليًا هذا العام، ويتركك مع سؤال يلهمك لبدء العام الجديد برؤية أعمق
الكتب المقترحة للقراءة المتعلقة بموضوع الحلقة
"العادات الذرية "
جيمس كلير: يوضح كيف يمكن للتغييرات الصغيرة في العادات اليومية أن تقود إلى تحول كبير في حياتك
"كيف تغير حياتك للأفضل؟"
ناثانيل براندن: يقدم أدوات لتعزيز احترام الذات كخطوة أساسية لتحقيق التحول الإيجابي
"إعادة ضبط حياتك"
بيل بورنيت وديف إيفانز: دليل عملي يساعدك على تصميم حياتك بطريقة تتوافق مع أهدافك وقيمك
“كيف تغير حياتك للأفضل؟”
إيكهارت تول: يساعدك على التحرر من الماضي والقلق من المستقبل للعيش بوعي وسلام في اللحظة الحال
اذا أحببت التواصل معي من أجل فهم ذاتك بطريقة جديدة والتعرف عليها عن قرب، والتحرر من قيودك الداخلية ورسم حياة جديدة لك فتابعني على حساباتي التالية
الانستغرام
اليوتيوب
أيضا يمكنك أخذ موعد استشارة معي لتتعرف علي عن قرب وأتعرف عليك ومن بعدها يتم اختيار البرنامج المناسب لك عن طريق الضغط على هذا اللينك. لا تنسى مشاركة الحلقة مع كل شخص تحبه وتعلم بأنه يحتاج للاستماع لهذه الحلقة وأدعوك لتقييم الحلقة ليكون يومي يوم سعيد
مع محبتي لك
تحياتي
Dr.Ash - كوتش عائشة